Een powernap zorgt ervoor dat je productiviteit weer omhoog gaat en dat je weer met een frisse geest aan het werk kunt. Maar hoelang duurt een powernap? Met Sleep Cycle power nap kun je instellen wat voor soort herstel slaapje je wilt doen: Een power nap (maximaal 20 minuten), een recovery nap (maximaal 45 minuten) of 1 hele slaap cyclus (ongeveer 90 minuten). Nadat je de app hebt geactiveerd, doe je hem in je broekzak zodat de app je bewegingen goed kan registreren. De app weet op deze manier wanneer je (weer) in je lichte slaap fase zit zodat het je kan wekken zonder dat je je vervelend of 'groggy' voelt. 

De app is bedoeld om je wakker te maken op het juiste moment, maar kan je ook helpen met in slaap vallen met een aantal relax-geluiden.